3 signalen dat je werkplek niet ergonomisch is (en hoe je het kunt verbeteren)

[BAC] - Homepage

Je werkplek heeft een grote invloed op je gezondheid, comfort en productiviteit. Toch is een niet-ergonomische werkplek een veelvoorkomend probleem. Herken je klachten zoals rugpijn, vermoeide ogen of concentratieproblemen? Dan is het tijd om je werkplek te verbeteren. Ontdek in deze blog drie signalen dat je werkplek niet ergonomisch is en praktische tips om dit op te lossen.

1. Rug- en nekklachten

Signaal:

Veel mensen ervaren rug- en nekpijn door langdurig werken in een verkeerde houding. Dit kan bijvoorbeeld komen door een stoel die niet goed is afgesteld of een monitor die niet op de juiste hoogte staat.

Oplossing:

  • Kies een ergonomische bureaustoel: Een goede bureaustoel biedt ondersteuning voor je rug en helpt je houding te verbeteren. Bekijk de ergonomische bureaustoelen op Ergo2go en kies een model dat bij jouw behoeften past.
  • Gebruik een monitorarm: Hiermee plaats je je scherm eenvoudig op de juiste hoogte. Een monitorarm voorkomt dat je je nek belast door naar beneden of omhoog te kijken.
  • Houd een actieve zithouding aan: Zorg dat je regelmatig van houding wisselt en gebruik indien mogelijk een zit-sta bureau.

2. Vermoeide Ogen en Hoofdpijn

Signaal:

Het continu turen naar een scherm of werken in een slecht verlichte ruimte kan leiden tot vermoeide ogen en zelfs hoofdpijn.

Oplossing:

  • Pas je schermhoogte aan: Door een monitorarm te gebruiken, voorkom je spanning in je ogen en nek.
  • Gebruik ergonomische accessoires: Een goed toetsenbord en muis kunnen de spanning op je handen en polsen verminderen. Kies bijvoorbeeld voor een ergonomisch toetsenbord en een ergonomische muis.
  • Neem schermpauzes: Gebruik de 20-20-20 regel: kijk elke 20 minuten gedurende 20 seconden naar iets dat 20 meter verder weg is.

3. Lage Productiviteit en Concentratieproblemen

Signaal:

Een niet-ergonomische werkplek kan ook mentaal zijn tol eisen. Als je niet comfortabel zit of constant afgeleid bent door ongemak, heeft dit invloed op je focus en prestaties.

Oplossing:

  • Investeer in een georganiseerde werkplek: Een nette werkplek helpt je beter te concentreren. Ergonomische oplossingen zoals een monitorarm en opbergruimte kunnen hierbij helpen.
  • Gebruik een ergonomische bureaustoel: Dit helpt je comfortabel en geconcentreerd te blijven werken. Bekijk het assortiment ergonomische bureaustoelen op Ergo2go.
  • Zorg voor ergonomische accessoires: Kies voor een ergonomische muis en een ergonomisch toetsenbord om je productiviteit te verhogen.

Conclusie

Een niet-ergonomische werkplek kan leiden tot fysieke klachten en een verminderde productiviteit. Gelukkig kun je met eenvoudige aanpassingen veel ongemak voorkomen. Bekijk het ergonomische assortiment op onze webshop en ontdek hoe jij je werkplek gezonder en comfortabeler kunt maken.

© Copyright Ergo2go 2024. Alle rechten voorbehouden.