bellen-ergonomische-webwinkel +31 88 262 44 00 mail-ergonomische-webshop info@ergo2go.nl

Winkelwagen

U hebt niets in uw winkelwagen.

keurmerk-webshop-ergonomie beoordelingen-ergonomische-producten

Producten voor een gezonde werkplek. Gegarandeerd de laagste prijs! Voor 17.00 uur besteld, morgen gratis bezorgd

Zadelkrukken

Zadelkrukken worden steeds meer gebruikt in de kantooromgeving. Oorspronkelijk werden zadelkrukken gebruikt in werkomgevingen waar een vaste stoel niet mogelijk was of vrij kunnen bewegen een noodzaak was. Aangezien we tegenwoordig weten dat langdurig zitten op een stoel niet gezond is, worden zadelkrukken nu ingezet om meer in beweging te blijven.

Voorkomt rugklachten

Een heuphoek van 135 graden en de zadelvormige zitting zorgt voor een neutrale houding. Het bekken kantelt licht naar voren, hierdoor strekt de rug en blijft het hoofd boven de romp. De spieren en de wervelkolom worden in deze houding het minst belast.

Ons advies is om de zadelkruk te gebruiken naar een goede ergonomische bureaustoel. Een zadelstoel is namelijk geen vervanging van een stoel. Het lichaam heeft gedurende de dag ondersteuning nodig van een rugleuning en armleuningen om ontspannen te kunnen werken.

Voordelen zadelkrukken

  • Geeft meer ondersteuning voor het gehele lichaam dan een zit-sta hulp.
  • Makkelijk en snel meerdere keren per dag afwisselen tussen verschillende houdingen
  • Minder kans op lichamelijke klachten als gevolg van een langdurige verkeerde werkhouding
  • Verbeterde concentratie, werkprestatie en productiviteit
  • Verbeterde doorbloeding in het gehele lichaam
  • Verminderd het risico op hart- en vaatziekten

Tips voor het gebruiken van een zadelkruk

Voor een optimale ervaring van bovenstaande voordelen, is het belangrijk om de volgende tips op te volgen:

  1. Zadelkruk instellen
    Het is belangrijk om de zadelkruk altijd op de juiste hoogte in te stellen. Als deze te laag of te hoog staat zal het niet het gewenst effect hebben.
  2. Werkhouding
    De werkhouding is van groot belang. De zadelkruk kan op de goede hoogte staan, maar een onderuitgezakte houding of hangen op de tafel zal alsnog de positieve effecten belemmeren. Het is belangrijk om altijd zo ver mogelijk aan te schuiven zodat er zo min mogelijk ruimte is tussen het lichaam en de tafel. Ook het plaatsen van beide voeten op de grond zorgt voor een goede basis van de zithouding.
  3. Afwisselen
    Het grootste rendement wordt behaald door regelmatig afwisselen tussen zittend werken, staand werken en weglopen van de werkplek. Er wordt geadviseerd om ongeveer 20% van de werktijd te staan. Dit komt bij de meeste personen neer op ongeveer 1,5 uur verspreid over de dag.

Vragen over onze zadelkrukken?

Heeft u hulp nodig bij uw keuze? Of heeft u een vraag over een van onze zadelkrukken? Stel uw vraag via e-mail of bel gerust met één van onze adviseurs!

Foto-tabel  Lijst 

Van hoog naar laag sorteren

5 artikel(en)

Foto-tabel  Lijst 

Van hoog naar laag sorteren

5 artikel(en)

BackTop
Wij gebruiken cookies om de ervaring op onze website te verbeteren, statistieken bij te houden en je toegang te geven tot onze social media.
Door gebruik te maken van deze website of door op akkoord te drukken, ga je akkoord met ons cookiebeleid. Je kan cookies ook niet accepteren.