[BAC] - Homepage

Balanskussen

Wat is een wiebelkussen?
Een wiebelkussens, ook wel balanskussen genoemd maakt dynamisch zitten mogelijk. Door op een wiebelkussen te zitten, train je je rugspieren, bilspieren en buikspieren. Het stimuleert de bloedcirculatie en zorgt voor een actieve zithouding.
Hoe gebruik je een wiebelkussen?
Een wiebelkussen is heel simpel en universeel inzetbaar.  Je hoeft hem enkel op te pompen en erop te gaan zitten. Let wel op de volgende praktische zaken; Ga in eerste instantie niet te lang zitten om een wiebelkussen of zitbal, bouw het geleidelijk op. Begin eerste met een half uur tot een uur en kijkt hoe dat voelt. Probeer met je voeten bij de grond te kunnen als je op het kussen zit. Speel met de hoeveelheid lucht om het kussen op jouw wensen aan te passen
Hoe werkt een wiebelkussen?
Met een wiebelkussen stimuleer je een actievere zithouding en concentratie. Daarnaast is deze te gebruiken bij stabiliteit- en evenwichtsoefeningen.
┬ę Copyright Ergo2go 2022. Alle rechten voorbehouden.